奧修﹝Osho﹞有個非常好的靜心發明，就是「回到身體裡」。
我們進入社會之後，都是用「精神力」在工作，直到下班的時候，才知道「身體已經過勞」，甚至還想到要開一段車路，真是令人心寒。
比較好的公司之中，會有早上足夠休息的時間、下午的下午茶，如此，身體也就較不會過勞，生活品質比較好，回到家中也可以向受天倫，也容易滿足這樣的生活方式。
上者，就非常可憐了！每天不斷地過勞、並且與日俱增，成了過一天、算一天的冷感生活，「希望」≡「白日夢」。只求得在 65 歲之前不要累倒，最後再請領勞保津貼、過下半輩子的生活。
至於 奧修大師的看法怎麼運用呢，對於上者只可能在休假的時間實行，後者就好得多了、每一天都可以做「回到身體裡」靜心。方法是這樣，播放自己喜歡的歌曲﹝不限於靈性音樂，所以，我才認為這靜心是好的發明﹞，先選擇某一姿勢、當音樂響起之後，身體儘量不經過意識的選擇、指揮，完全讓身體自由自在地擺動；大約做半個小時，就會感覺到身、心、靈嶄新的能量狀態，對於靈性成長、人生適應，有絕對的益處。
祝福各位生活平順！
附註：這樣的靜心方式，我稱為「自然瑜珈」；透過活動、再增加靈性知識，一步步地，您就食髓知味，天堂就到了！
我們進入社會之後，都是用「精神力」在工作，直到下班的時候，才知道「身體已經過勞」，甚至還想到要開一段車路，真是令人心寒。
比較好的公司之中，會有早上足夠休息的時間、下午的下午茶，如此，身體也就較不會過勞，生活品質比較好，回到家中也可以向受天倫，也容易滿足這樣的生活方式。
上者，就非常可憐了！每天不斷地過勞、並且與日俱增，成了過一天、算一天的冷感生活，「希望」≡「白日夢」。只求得在 65 歲之前不要累倒，最後再請領勞保津貼、過下半輩子的生活。
至於 奧修大師的看法怎麼運用呢，對於上者只可能在休假的時間實行，後者就好得多了、每一天都可以做「回到身體裡」靜心。方法是這樣，播放自己喜歡的歌曲﹝不限於靈性音樂，所以，我才認為這靜心是好的發明﹞，先選擇某一姿勢、當音樂響起之後，身體儘量不經過意識的選擇、指揮，完全讓身體自由自在地擺動；大約做半個小時，就會感覺到身、心、靈嶄新的能量狀態，對於靈性成長、人生適應，有絕對的益處。
祝福各位生活平順！
附註：這樣的靜心方式，我稱為「自然瑜珈」；透過活動、再增加靈性知識，一步步地，您就食髓知味，天堂就到了！
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